и так последние дни)

07.11.2014 в 23:28

Пишет  Приду за тобой:

Silent Kursk

@темы: как прекрасен этот мир, посмотри!

---

вот как-то аналогичного хочется. бросить универ? вот саша решил в академ уйти

04.11.2014 в 12:41

Пишет  Psychedelic Gonzo:

Я тут понял, насколько у меня иной менталитет, насколько я чужак в родной стране.
Разговаривал с товарищем по работе о планах. Говорю, мол, конечно, я хочу заработать денег, чтобы как-то организовать жизнь в Индии, жить там всегда...
А он такой: "Ты все никак не можешь это отпустить?"
Для него это просто отдых, накаливание сраки под солнышком перед очередным вкалыванием, заколачиванием бабла, ради бабла, потребление ради потребления. А вроде умный, творческий человек. Но настолько принципиально другой...
Хочу снова кочевой жизни, чтобы меня ничто не держало, ничего не иметь, быть перышком на ветру..

@темы: тщетность бытия

---

Засмотрели вчера с Александром "Даллаский клуб покупателей". Давно собиралась, ибо актёрский состав, реальная история и кинопоиск долго советовал.
Кстати не пожалела. Учитывая, что Сашка был приболевший, а я потратила 3 часа у плиты, мы были уставшие и думали, что заснём на нём. По-моему я так уже говорила про другой фильм?) В общем легли смотреть, прервались пару раз, но в итоге: 3 часа ночи, нам вставать в 7 утра, а мы его досматриваем, не чувствуя напряжения. Как по мне, так смотрится на одном дыхании, не смотря на 2 часа экранного времени. Очень хороший сценарий и всё довольно атмосферно.
Актёры радовали. МакКонахи и Лето похудели на туеву кучу кг, чтобы сыграть своих персонажей. МакКонахи кстати удивил немного, я его даже не узнала сначала. Мне он вообще всегда казался посредственным и я думала он не вылезет из амплуа секси машинки, каким он был в "Как отделаться от парня за 10 дней" или "Призраки бывших подружек". А то Тру детектив, теперь это.
В общем фильм советую. И как кино хорошо пошло, и как правда жизни тоже очень даже.

+2 пикспам

@темы: наподумать, задротства

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Посмотрела я, поспрашивала, и что-то не тянет меня уже идти на його фест, ибо в отличии от летнего он мало того, что всего один день, так ещё и статичный. В плане никаких особых занятий и мастер классов не будет( Будет небольшой тренинг по хатхе-йоге в офисе и всё( Ну и про питание и медитацию. Но всё равно не то, чего я хочу. Но может и схожу
Понимаю, что мне не хватает времени в сутках. И что совершенно не думаю про учёбу, лишь про рисование, книги, да здоровье. Защитный механизм или мне правда всё равно? Хочется вот прям сейчас забыть про курицу, которая в духовке, не вымытую ванну, несобранные вещи, не накрашенные ногти... Хочется залечь и прочесть всего Пратчетта за сутки)) Ну или хотя бы книгу одну)
Кстати полезная табличка

@темы: тщетность бытия, задротства

---

В общем пришла к выводу, что без Саши я не высыпаюсь( и просыпаюсь всё равно рано, ибо привыкла, что ему рано на работу.
С упражнениями я вчера перестаралась. С кровати сегодня себя еле скинула, чувствуя себя больной и убитой, отправилась мыть посуду.
Говорю папе, мол поедешь в город - заедь в магазин, нужно купить продукты и наготовить тебе на неделю и нам в общагу. Он даже не вспомнил, что выходные закончили и нам уезжать сегодня.
Вчера пыталась перечитать "100 лет одиночества" и заснула. Мне явно в постели нельзя читать. Ещё один плюс Сашиного присутствия - он занимается кучей вещей, которыми я не занимаюсь, например компьютерные игры. Вот он играет, а я сижу рядом и читаю. Один из любимых моментов

а пока всем с добрым утром и хорошей музыки. под неё клёво танцуется)

@темы: музыка, тщетность бытия, влюблённый даунист

---

Письма я давно забросила. Кажется мой незнакомый друг, где-то потерялся на пути ко мне. Или это как с Пегасом - тот кто не верит его и не увидит.
Но стихи до сих пор начитываю. Это сегодня случайно на телефоне обнаружила. Записала даже не помню когда.

Ахматова "Сердце к сердцу не приковано..."

текст

Сердце к сердцу не приковано,
Если хочешь - уходи.
Много счастья уготовано
Тем, кто волен на пути.
Я не плачу, я не жалуюсь,
Мне счастливой не бывать.
Не целуй меня, усталую,-
Смерть придется целовать.
Дни томлений острых прожиты
Вместе с белою зимой.
Отчего же, отчего же ты
Лучше, чем избранник мой?(с)

@темы: стихи, творю

---

Вот тебе и зумба фитнес... Напомнить себе, что в моём доме или общаге быть здоровой нереально. То мама вкусняшек наготовит, то соседки по полу херни набросают, а то захочешь вот так с зумбой попой покрутить и отобьёшь свою любимую попу об край стол, шкаф, подоконник. Комната 2х3 ваще не подходит для зумбы, помните!

В субботу йога фест. хотеть!

@темы: тщетность бытия

---

Я короче хочу на это конкретно подсесть. С мандала танцами у меня в общаге не ладится, ибо мне нужен покой, тишина и отсутствие лишних глаз. Мандала танец это всё же диалог с собой, а когда на тебя пялятся соседки, смеясь на твоими телодвижениями... короче не айс.
А вот зумба ничо так. Главное связки выучить и раскачаться. Ну и не свалить задницей чего-нить.

Фитнес Зумба (Zumba) - новейшая, набравшая бешенную популярность на Западе, фитнес-программа танцевального типа. Ее основатель, колумбийский инструктор по фитнесу Альберто Перес, разработал специфический комплекс движений под ритмику латино-американской быстрой музыки.

Как рассказывает "легенда" о создании зумбы, а она не смотря на молодость уже стала легендарной, однажды Альберто забыл диск с музыкой дома. А так как обнаружилось это, когда уже вся группа была готова выполнять упражнения, пришлось импровизировать, заменив наработанное музыкальное фитнес-сопровождение, музыкой с радиостанции.

А какая музыка может звучать по радио в Колумбии? Естественно латинская.

Так как упражнения классического фитнеса не очень подошли под зажигательный ритм латины, инструктору пришлось добавить к ним несколько танцевальных па. Так родилась зумба.

Фитнес танец зумба

В отличии от других систем фитнеса делающих упор на физическую составляющую аэробной тренировки, зумба это в первую очередь танец. Даже девиз ее звучит совсем не по спортивному - "Забудь тренировку - помни о тусовке".

Популярность зумбы, в первую очередь, определяется именно этим отношением. Это не классическая тренировка, а танцевальная тусовка в компании единомышленников. Огромным преимуществом зумбы является и то, что в ней нет сложных движений латино-американских танцев. Большинство па адаптированы под неподготовленного человека и не представляют для него никакой сложности, поэтому во время занятий можно полностью отдаться музыке.

Само слово зумба (zumba), это жаргонное мексиканское словечко означающее "быть навеселе". В некоторой степени показательное название, так как упрощенные движения сальсы, бачаты, кумбии, меренге и классических румбы, мамбы, фламенко и т.д., похожи на изыски танцоров под хорошим "градусом".

Если вам придется попасть на зумба-пати, а именно так позиционируется зумба в Европе, то вы заметите, что только первый ряд занимающихся досконально повторяет движения фитнес-инструктора, остальные же "зажигают" , лишь в общих чертах следуя показываемому. Это принцип зумбы - удовольствие от занятий прежде всего.

Отличия зумбы

У несведущего человека часто возникает вопрос: В чем же отличие зумбы от других систем фитнеса основаных на музыке латино?

Дело в том, что если вы идете в группу, например фитнес-латино (есть такое направление в аэробике), то вам придется сначала разучивать пошагово сложные па, затем осваивать их связки, потом оттачивать автоматизм выполнения, чтобы успевать в быстрый ритм музыки. Все это занимает огромное количество времени, и в конце концов половина из занимающихся так и не могут достичь сплава техники и музыкального темпа нужной частоты. Им приходится выполнять упражнения на два такта, а это уже снижение интенсивности, и как следствие жирок уходит очень тяжело. А если еще, не дай бог, вы пропустите пару занятий в группе, то сразу же выпадаете из общего процесса. Ведь ваши сотоварищи за это время разучили парочку-другую сложнейших па, которые осилить вам уже не придется.

Другое дело зумба.

Во-первых сама система зумба-фитнес подразумевает иерархическую структуру. У любой основной группы есть вспомогательная, где могут подтягиваться те, кто не укладывается в ритм, кто много пропустил, или кому тяжелы нагрузки. При этом группа будет вестись даже ради одного человека.

Зажигательная зумбаВо-вторых, в зумбе нет сложных па, она не предъявляет к своим адептам требований по чистоте техники и доскональности повторения за инструктором. Вы следите за ним, но можете импровизировать по собственному усмотрению "отдаваясь", в первую очередь музыке, а не руководителю занятий.

Чтобы влиться в давно работающий коллектив, вам не придется быть гением танца или супер координированной особой, любые ваши движения не будут выделяться на фоне группы, если вы не будете скованны и будете заниматься в свое удовольствие.

Не секрет, что часто, со временем, занятия фитнесом начинают навеивать скуку - однотипная музыка, похожие, повторяющиеся упражнения - обычная рутинная работа, которой и так достаточно в повседневной жизни. Зумба же, это тусовка, вечеринка, в которой можно не только похвастаться своим персонально выдуманным движением, но и предложить музыку из полюбившегося кинофильма или клипа, для очередного занятия.

Исследования Университета Медицины штата Луизиана (США) показали, что только женщины воспринимающие занятия аэробикой, как способ отвлечься от ежедневной рутины, имеют шанс закрепиться в фитнесе надолго.

Основы зумба тренировок

На занятия зумба лучше приходить в ярком, в индивидуально симпровизированном костюме. Красочность и фееричность одна из основ зумбы. (Между прочим в спортивных магазинах продается специальная атрибутика и спортивные костюмы для занятий зумба)

Зумба позиционирует себя, как обезбашенный способ сбросить вес и сформировать красивое тело, поэтому помимо танцевальной составляющей в ней присутствуют и классические силовые упражнения - отжимания, приседы, выпады, скручивания и т.д.

Обязательная часть при занятиях зумба фитнесом это сложная, многосторонняя разминка. Это наверное единственное время на тренировке, когда инструктор не даст никаких поблажек. Важность разогрева суставов, мышц и сухожилий, их растяжки, не поддается сомнению.

Затем идет часть с упором на силовой тренинг. Танцевальные па перемежаются силовыми движениями. Раскрепощенность и общий эмоциональный фон позволяют получить силовую нагрузку сопоставимую с занятиями в тренажерном зале, при этом не чувствуя психологического утомления присущего такого рода занятиям.

Музыка в этой части может сильно различаться в зависимости от предпочтений инструктора и группы. К примеру на сегодняшний день очень модно силовую часть проводить под сочетание африканских и латино-американских ритмов. Существуют варианты с элементами восточного танца и современной музыки ( в США популярен ритм хип-хопа)

Третья, основная и заключительная часть посвящена танцевальной аэробике. Инструктор показывает новые движения и шаги, а вы их воспринимаете и обрабатываете на собственном уровне выдавая естественные для вас импровизации. Здесь можно занять место тренера и предложить коллективу свое понимание зумбы, поделится красивым па или просто подурачиться. Главное условие все должно быть весело, интересно и в зажигательном ритме.

Если это тренировка группы начинающих, то часто, сам инструктор, напоминает занимающимся "Это не тренировка, это тусовка. Получайте удовольствие, вы не на бальных танцах".

Классический урок зумбы длится 60 минут и включает: разминку, аэробную часть с силовыми упражнениями и танцевальный фитнес. Считается, что за час вы можете сжечь около 600 калорий (Для примера аэробика низкой интенсивности - 215 калорий, а высокоинтенсивная тренировка - 485)

Источник: drdobrov.com/metodika-poxud/69-krasivoe-telo-vi...

Ну вот, например, замечательный пример даже в рифму

@темы: наподумать

---

Заморочусь в общем.
Заодно осалю пару человек, остальные по желанию.

1. Лучшая книга, прочитанная в прошлом году.
Пусть это будет Габриэль Гарсиа Маркес - 12 рассказов-странников

2. Книга, прочитанная мной более трех раз.
Экзюпери - Маленький Принц

3. Любимая книжная серия.
Филипп Пулман - Тёмные начала

4. Любимая книга из книжной серии.
Филипп Пулман - Янтарный телескоп

5. Книга, которая делает меня счастливой.
Шайнберге - Учимся делать эскизы в дороге

6. Книга, заставляющая меня грустить.
Кэтрин Бу - В тени вечной красоты

7. Книга, заставляющая меня смеяться.
Фейнман - лекции по физике

8. Книга, которую переоценили.
Библия

9. Книга, о которой мне казалось, что она мне не понравится, но в итоге вышло наоборот.
Томас Манн - Волшебная гора

10. Книга, которая напоминает мне о доме.
Дмитрий Емец - Таня Гроттер

11. Книга, которую я ненавижу.
Любая книга Коэльё

12. Книга, которую я и люблю и ненавижу одновременно.
Курт Воннегут - Бойня №5

13. Любимый писатель.
Экзюпери

14. Книга, испорченная экранизацией.
Рэй Бредбери - 450 градусов по Фаренгейту

15. Любимый мужской персонаж.
Маленький Принц

16. Любимый женский персонаж.
Ведьма Серафина Пеккала. Фильп Пулман трилогия "Тёмные начала"

17. Любимая цитата из любимой книги.
"Все мы родом из детства". Антуан де Сент-Экзюпери "Маленький принц"

Ужаленные Осаливаю:  Halo in Reverse,  Hamamelis,  remana,  Ассоль~,  Happy_emptiness,  бедный Герберт умер ни за что,
 Кайса Фрин,  Уильям_Ли,  Psychedelic Gonzo

@темы: тесты/мобы, задротства

---

И да, в субботу благодаря моему любимому Жукову  Приду за тобой мы с  remana и  Mare Internum попали на открытие Джазовой провинции)
Очень порадовали Josh Smith and friends, особенно сам Джош, так харизматичный мужчина) Басист тоже радовал - он был в зелёной рубашке и кажется укуренный)
Мы пританцовывали под них, а потом мне благополучно снова стало плохо Но как только я услышала новую композицию Винцкевичей - клавиши и сакс... Мурашки. Стадами
Потом мне правда стало скучно, я сидела и у задней стены и сцену не видела, но сразу узнала наших курских джазменов. У них хорошая музыка, но после Джоша, который с 12 лет играет джаз... В общем не забористо, мы с Олычем еле досидели первое отделение и ушли, ибо больше трёх часов музыки, пусть и хорошей, но я бы не высидела. А на улице шёл первый снег)
А ещё выступал саксофонист Паули Серра. Очень даже)

@темы: музыка, тщетность бытия, как прекрасен этот мир, посмотри!

---

После разговора с Сашей с одной стороны стало легче, ибо мы стали ещё честнее друг к другу и чуть меньше шарахаемся от такой темы как "доверие", но всё равно засело у меня что-то. Но наверное так бывает во всех отношениях. Мне хочется ему доверять, не смотря на то, что мы разные. И вообще я скучаю. Чувствую себя нимфоманкой - я хочу каждые пять минут. Думаю он умрёт не от алкоголя или своего гастрита - я его просто /вырезано цензурой/ вусмерть. Вчера убирала дома и нашла сувенир, который маме когда-то подарили - настенная керамическая вешалка в форме члена. Не хилого такого члена. Кто б знал, сколько сил мне стоило его запрятать обратно
А вообще у меня опять здоровье хромать начало. До лора я так и не дошла, так что тупо закупилась Хлорофилиптом и имбирём и буду лечить свои миндалины сама.
А вот что делать с головными болями, головокружением, тошнотой, скачками давления ума не приложу. У меня такое очень часто бывает по весне, но чтобы по осени - впервые. Купить что ль тест на беременность? На каком там месяце/неделе токсикоз начинается?)

Сегодня готовлю на кухне, а делать нечего пока всё жарится/варится, начала выполнять основные асаны, чисто для разминки, и тут входит папа... Я думала он кинет скептичный взгляд, обзовёт ведьмой и подожжёт , но нет, он уже видимо привык к моим закидонам и просто молчу переступил через меня, пока я лежала в аштанге намаскар.

а вот вам на здоровье

@темы: тщетность бытия, влюблённый даунист

---

Стайлз такой клёвый в новом сезоне И жалко денежек дяди Питера) Он не сможет купить себе новые итальянские ботиночки теперь(
Порадовала такая фемслэшовая сцена в первой серии. Малия жжёт и лапает тёлку Скотта
а в целом сезон ни о чём как мне кажется. больше пафоса, а сюжет притянут за уши
Но ради глазок Стайлза, щетины Дерека, сисек Малии, бодбородка Питера, мозга Лидии, я его досмотрю. Аминь.

А вообще не вовремя я вернулась к просмотру сериалов, ой как не вовремя. Ещё 4 сезон Американской истории ужасов на подходе. И сессия. и жопа.
Мне кстати дайри магия ваще ни разу не помогает( А жаль

@темы: задротства

---

29.10.2014 в 13:48

Пишет  dim cooper:

05.10.2014 в 15:16

Пишет  Лада Апельсинова:

И, кстати, самый популярный вопрос по переводу на русский у иностранцев:
а как будет по-русски hello?
И я всегда с таким злорадным удовольствием произношу "здрав-ствуй-те!"
А потом слушаю, как эти лингвисты-любители ломают себе язык,
пытаясь выговорить слово, начинающееся с трех звонких согласных подряд

@темы: тщетность бытия

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Прилетело от  [IRVIN]
Флешмоб "или...или".
Правила: вы отписываетесь у меня в комментариях, а я задаю пять вопросов серии "или...или".
Отвечаете развёрнуто у себя. Ответы типа "и то, и другое" или "ни то, ни другое" не принимаются.

кофе или чай

Чай. Самый лучший вкус. Самый интересный вкус. И полезнее.

любовь или богатство

Любовь. Хотя хочется богатство, но сколько раз убеждалась, что стоит стать социально обеспеченной, как не понимаешь зачем тебе это без чувств, близких и прочего? Любовь однозначно. Она всему придаёт смысл.

комедия или драма

Комедия. Жанр, который, практически всегда не подкачает при выборе фильма

кино или литература

литература. Где-то встречала высказывание, что книги+фантазия - это кинотеатр прямо в башке.

фанфики или ориджиналы

Пожалуй, фанфики. Читаю подобное в основном, чтобы расслабится. В фанфиках проще ориентироваться на то, что тебе в данный момент нужно.

@темы: тесты/мобы

---

07.04.2014 в 16:11

Пишет  Destya:

Первый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на лоб) все плохо. Это был Моисей.

Второй мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на сердце) все плохо. Это был Христос.

Третий мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на карман) все плохо. Это был Маркс.

Четвертый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая ниже пояса) все плохо. Это был Фрейд.

А пятый мудрый еврей сказал, что у людей не все уж так плохо, потому что все относительно. Это был Эйнштейн.

@темы: наподумать

---

Купила Саше в подарок плюс ко всему губную гармошку. Её уже облабызали  remana и моя сестра. Ну, и я естественно
Она вибрирует, когда в неё дуешь! Короче и себе такую хочу. И деревянную флейту. И бубен. И маракасы. И укулель корочь. Маньячненько)

Приготовила сегодня макароны с карри, Олыч активно их помешивала)
Второй день с давлением не в порядке. Встаю - всё плывёт, голова болит и такое ощущение, что сердце через горло выскочит. Опять невроз?
Были сегодня в магазине, там такие смешные, милые, а порой странные игрушки)

Вот этого друга я купила себе. Его зовут Гуляш)

@темы: тщетность бытия, влюблённый даунист, клинпсих - это диагноз, как прекрасен этот мир, посмотри!, мама аэм визуал

---

кратко о моей жизни:

26.10.2014 в 21:37

Пишет  Elak Varg:

Пригодится гифочка.

@темы: тщетность бытия

---

Катечка наконец-то передала мне сувениры из Лондона) Они офигенны! Я в диком восторге, хотя вроде такие мелочи. А с другой стороны - там всё так дорого
Конечно, лучшим бы подарком стал Шекспир в оригинале с какого-нибудь книжного развала, или живой Дэвид Теннат, но и это понравилось)

Во-первых, это настоящий английский чай, сделанный в Китае Он с бергамотом и на вкус очень даже. Про запах молчу, он даже в закрытой банке благоухает на всю комнату. Плюс он в милой жестяной коробочке, которые я обожаю)



Куда же без магнитика))


А это уточка... как думаете, что у уточки в попке?

правильный ответ...

бальзам для губ!


Набор открыток из национальной галереи)



Ну, и самый мой любимый сувенир - из Шотландии) Фото мужика, с ножками и в килте

@темы: тщетность бытия, как прекрасен этот мир, посмотри!, мама аэм визуал