Приехала домой. Как начала в 5 вечера убирать, стирать, сортировать вещи так и продолжаю. Успела только поесть и выбраться с мамой в магазин. теперь у меня есть клубнично-шоколадный мусс для тела от organic shop
куча вещей. грёбанная куча вещей. я на свете живу всего 23 года, а у меня вещей, хватит на маленькую квартирку. В основном это всё, конечно, безделушки, вроде сувениров, статуэток, шкатулок, зеркал, мягких игрушек, горы украшений, коробочек, карандашей, красок, и бог знает чего ещё. Надо чтоль это всё раздать/продать. А с другой стороны жалко. Я - Плюшкин))

а ещё не хочу сюда больше писать плохое. Раньше мне это помоголо эмоционально разгрузиться, а сейчас такое ощущение, что если напишу, то сбудется.
пусть здесь будет фото моих котяр

@темы: тщетность бытия, влюблённый даунист, мама аэм визуал

---

01.07.2015 в 15:09

Пишет  Приду за тобой:

Мама на кухне всегда слушает радиовещание канала Россия. Т.к. ем я на кухне, как обычный хомо сапиенс, то мне частенько приходится слушать то, что вещают на всю страну. И скажу я вам: это полный пиздец. Вот например сейчас будет передача про иностранных агентов в нашем отечестве, про то, зачем проводятся митинги, и что США первым делом нацелены на нас и китайцев. А вы только послушайте, сколько оценочно-окрашенной лексики используют в своих словах корреспонденты новостей! Я, как лингвист, прекрасно понимаю, как и зачем они это делают, а обычный человек не воспримет ничего, кроме смысла слова и коннотации. Причем последнее он, скорее, воспримет лучше смысла. Когда-то мне пришлось слушать репортаж о Псаки. И знаете, столько было использовано оценочных слов за эти пару минут, что стало страшно: стадо ведь поймет только то, что Псаки плохая и достойна только презрения вместе со своей США, но никто не поймет, для чего были использованы именно такие слова. Может, ребята с рен-тв перешли в "россию"? Потому что писать такие "сказочные" сценарии - это талант.

@темы: наподумать, тщетность бытия

---

Соционические бесседы с Гамом на ночь глядя

Анна
правильно сделала с платьем )))))
мне очень нравится образ 😊 😊 😊

Алёнка
да он на ходу придумывался. с утра перед самым выпускным. ну я же иррационал)

Анна
ну да)) если нет плана А, есть сразу же план Б )))

Анна
у меня он обычно возникает минут через 15.. после истерики ))

Алёнка
аахаха, истерики бесценны, для всего остального есть макс

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

Выпускной прошёл и слава богу. Дали грамоту с ФДО. Лучше бы последнюю степуху(
Как ни странно, ревела весь выпускной. Хотя думаю это больше из-за гормонов, чем от сентиментальности. Но Лобурец спел отличную песню, а музыка всегда меня за душу трогает.
У папы всё обошлось, и опухоль оказалась доброкачественная, но операцию всё равно делают.
На этой почве у Черновой напилась и впервые за 23 года жизни блевала из-за алкоголя. Не пейте отвёрку после домашнего вина. Посидели нормально, только я как всегда начала мёрзнуть и засыпать.
На следующий день я думала, что подпишу все бумажки и заберу приложение, но нет. Мы поехали к Сашке на выпускной. Жуть. задержали на 3 часа, а потом ещё 2 часа декан-есенин втирала всякую херню. Потом сломалась маршрутка по пути домой. Потом я прибиралась в общаге, ибо завтра сдаём комнату и съезжаем. Голова болит, устала. Скорей бы в Обоянь, немного отдохнуть, привести себя и мысли в порядок.
пара кадров.

Я и  remana на фоне логотипа универа. Все у них по 100 раз фоткались, а мы вот разок на посошок



Мы со старостой нашей



папа, бабушка, две Оли, Сашка



Ну и я и Сашка, я и мелкая, я и Ирочка

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз, мама аэм визуал

---

А сегодня у меня выпускной и первая, за долгое время, минута, когда я одна. Не просто одна, а наедине с собой. Я кажется поняла, что сюда могу писать лишь, когда долгое время нахожусь наедине со своими мыслями. А так, даже открывать дневник не хочется в этой повседневной суете.
Итак, сегодня у меня выпускной. С утра пошёл дождь и вообще холодно. Жить не хочется.
В это раннее дождливое утро, по лужам я лазила в поисках невидимок для волос. Но, то закрыт магазин, то разобрали... Еле нашла.
Скоро приедет Оля и сделает нам с  remana причёски и макияж. Потом я надену своё красное платье и по дождю поползу в мед. Только зачем? Настроения нет совсем. Папа серьёзно заболел, ему будут делать операцию, и поэтому родителей не будет. Третий день не могу сдержать слёзы от этих мыслей. Сашка всё видит, но ничего не говорит, только иногда утешает)
На работе так и не оформили - тянут суки. Ничего, получу диплом и устрою им. Зато на массаж много новых клиентов набралось. Но массажем не заработаешь на самом деле, так, перепадёт денюжка и можешь пойти что-нибудь купить. Жить на это пока не представляется возможным.
Денег к слову нет совсем. Ни у родителей, ни у меня. зарплату задерживают, я по-прежнему торчу Танычу 6 штук, и ещё тысячу Сашке, хотя он говорит, что отдавать не надо, но мальчики глупые и ничего не понимают.
Итак, что мы имеем? В семье проблемы, денег нет, работы нет, перспектив пока тоже, настроения нет. Даже желания всё бросить и махнуть куда-нить отсутствует.
с выпуском меня

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

Завтра защищаю диплом с 9:00. материте все кто может, да пожёсче, да погрязнее

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

«А раньше бабы в поле рожали — и ничего!»

Сравнивать современную жизнь можно с чем угодно: с жизнью среднестатистического американца или бытом каменного века. Можно вообще не сравнивать, дело ваше.
Но бывает, кажется, будто проблемы облепили со всех сторон и черная полоса длится целую вечность. Вот в такие моменты очень полезно почитать эту статью, взять себя в руки и порадоваться жизни. Но только тому, кто действительно хочет, чтобы ему полегчало.
***
Мой супервизор говорит, что я теплая и заботливая.
Потому что она не слышит моих устных комментариев к постам про женское предназначение, естественные роды, отказ от прививок и «в деревне все были здоровые».
Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал, и все.
Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками, и все.
Не было проблем с контрацепцией. Люди просто рожали, и выносили детей на мороз, и морили голодом.
После открытия Америки половина Европы вымерла от сифилиса, а половина индейцев — от гриппа. В Англии во времена Генриха, того самого, что с Анной Болейн, простой грипп выкосил половину Лондона.
Не было проблем с сильными женщинами. У женщин просто не было паспортов, прав, возможностей, их избивали и насиловали — и это не считалось проблемой или преступлением. И никакой проблемы с оргазмами не было — не было оргазмов.
И с внематочными беременностями и постродовой депрессией проблем не было. Внематочная беременность (или замершая) была только одна. Женщина умирала — и все. И депрессии у женщин не было. Была тяжелая работа. Те, кто не умирал от родов, в сорок чаще всего были с опущением матки — от постоянной тяжелой работы. Бандажей тоже не было.
Всем, кто хочет красивых платьев и балов, рекомендую читать мемуары Екатерины Второй. Да-да, жены наследника престола, а затем — императрицы. Там про ветряную оспу, женские проблемы, трудности быта и многое другое у знати. Да-да, у тех людей, которые обладали всеми благами той цивилизации. У меня в процессе чтения было впечатление, что я сейчас живу не просто роскошнее, а во много раз роскошнее императрицы.
Моя прабабка и первая жена моего деда умерли в родах, половина братьев и сестер моего отца умерли от инфекций, которые сейчас кажутся сказочными страшилками.
И это не глухое средневековье, а двадцатый век. Ну и, вообще, кому хочется острых ощущений — можно взять в библиотеке женскую энциклопедию восьмидесятых и почитать про женскую гигиену.
Да что там — сто лет назад мои легкие роды убили бы либо меня, либо дочь. Просто потому, что легкими они были благодаря медицине.
Когда меня спрашивают, в каком времени я хотела бы жить, ответ — сейчас. Я не знаю, что будет в будущем, но сейчас у меня есть джинсы, кроссовки, дезодорант, моя личная недвижимость, загранпаспорт, контактные линзы, средства гигиены и контрацепции, возможность работать и учиться в любой стране. Я могу развестись просто потому, что не хочу жить с этим человеком. Я могу водить машину. Я могу купить травмат или шокер, а также научиться драться, чтобы защищать себя и своих близких, и, да, есть шанс, что за превышение самообороны меня посадят. Зато не закидают камнями и не сбросят со скалы как опозоренную.
В этом обществе еще куча проблем, но по сравнению с тем, что было, это офигенно.
И желающие отмотать назад просто не понимают, куда они попадут.
Я понимаю. И я знаю, какая титаническая работа была проделана, чтобы сделать хотя бы то, что есть сейчас.
И я счастлива жить в здесь и сейчас.


Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/a-ranshe-baby-v... © AdMe.ru

---

Я защищаюсь во вторник. И до этого момента я уже успела заново переплести диплом, переделать несколько листов, поистерить, что у меня хуёвый диплом, поистерить, что у нас всё так неорганизовано. Нам всё говорят в последний момент. Бесит.
Скорей бы выпускной. Хочу забрать диплом, нажраться с ребятами, а потом я надеюсь, мы с Сашкой только вдвоём уйдём в лес с палаткой и просто отдохнём.

А ещё я трое суток подряд плету фенечки. Они мне уже даже сняться.

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

Наша Даша, прислала мне мою выпускную фотку. Господи, и эта тётка - я? Хотя в принципе, я до сих не завязываю волосы и хожу растрёпанная, и ненавижу лифчики. Всё как на первом курсе

Cкачать Рок-Полиция Гимн Студента бесплатно на pleer.com

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз, мама аэм визуал

---

по итогам ГОСов у меня "хорошо". Осталось защитится 23-го, а это сложно ибо моя дипломная руководительница ушла на больничный, и в семестре и на защите её не будет Как и с кем мне делать вступительную речь и презентацию - неизвестно.

А ещё совсем разболелась) температура не спадает, рука опухла. Боюсь что температура из-за руки. Или что рука не заживает из-за просуды(
завтра, если от антибиотиков не полегчает, пойду к травматологу, хирургу и терапевту.

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

что называется неудачный день? это когда с утра у тебя началась ангина, в обед на тебя наступила лошадь, вечером твою руку до мясца прокусил кот ( и теперь она перебинтованна и ты периодически чистишь её от гноя), а на следующий день у тебя государственный аттесационный экзамен

@темы: тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

Завтра второй ГОС, а я? Я даже не понимаю, что поворять и зачем. Все силы кончились в апреле, а сейчас пришёл местами нездоровый пофигизм.
Купила себе выпускное платье. Я вообще думала пойти в кедах и там чём-нибудь, но платье настолько дешёвое, что было грех не купить - 300 рублей. Учитывая, что до кучи скидок оно стоило 3 000. Ага. А ещё оно от Ренаты Литвиновой. Но за 2 года его никто так и не купил и отправилось оно в магазин скидок.

Я поняла, что во многом отдалилась от большинства друзей и знакомых. Интересно, это из-за того что у всех выпускной год в уни, или потому что мне так уютно с Габеном, что мне и не хочется больше не с кем общаться (сила дуализации нах!!). Или просто от того, что большинство из нас сильно изменилось и всё. Изменились и отношния.

@темы: тщетность бытия, влюблённый даунист, клинпсих - это диагноз

---

Нельзя загадывать, но кажется мама нашла нам с  Приду за тобой квартиру в Курске и за копейки! С мебелью, стиралкой, и где-то 6 ыс. рублей в месяц. Знакомые нам решили сдавать. Есть только два минуса: 1) долбанный район Клыкова, с которого вечером не уедешь; 2) Официально мы с Леной живём там вдвоём, и без Саши( Ну, я решила, что если Саша будет хорошо зарабатывать, и будет в состоянии снимать квартиру, то мы снимем другую. Но это при условии, что родителям не надо будет мне помогать деньгами на квартиру. Звучит жутко эгоистично, но видимо с Сашей я рельно смогу жить отдельно только, когда он сможет нас двоих содержать, не, я конечно буду работать, он например, платит за квартиру, а я за коммунальные и еду, но родители ясно сказали, что не собираются иметь дочь-приживалку.

@темы: тщетность бытия

---

Называется выходные, нормальный интернет, отдельная комната и никого, кто бы мог отвлечь. Вот и стала чаще в днев писать.
Сегодня натолкнулась на проект бразильского художника (художницы?) Carol Rossetti. В общим посылом согласна - каждый волен делать что хочет и никакие стереотипы в этом не помеха. но волосаые подмыхи бррр)))

@темы: наподумать, тщетность бытия, как прекрасен этот мир, посмотри!

---

Арфотерапия

С некоторой иронией, смехом и фейспалмом понимаю, что древние реально были мудрее нас. У нас на всё таблеки и мрт, а у них? Вот, например, сегодня обнаружила, что есть арфотерапия. Вы вдумайтесь - АРФОTЕРАПИЯ! Я слышала о лечении чашами, вибрациями животных звуков, да и в целом музыка оказывает благостное влияние на организм и психику. Но я долго вдупляла как арфой можно лечится. В общем читаем:

Арфотерапия - старинный метод гармонизации физического, эмоционального и психического состояние человека благодаря воздействию на организм вибраций струн арфы. Современные ученые, занятые поиском новых способов врачевания, обратили научное внимание на данный метод в конце прошлого столетия, тем самым положив начало виброакустической терапии (VAHT).

С древнейших времен считалось, что существует универсальная связь между духовностью, музыкой и врачеванием. Музыка использовалась для того, чтобы очистить душу и воссоздать состояние внутренней гармонии. Известна библейская история, как юный царь Давид излечил царя Саула от нервной депрессии. Пифагор классифицировал мелодии, применявшиеся для лечения, по болезням и имел для каждого заболевания собственный музыкальный рецепт. Авиценна уже тысячу лет тому назад лечил музыкой нервно и психически больных. В Европе упоминание о этом относится к началу ХIХ века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В России в начале ХХ века по инициативе В. М. Бехтерева был основан комитет по изучению музыкально-терапевтических эффектов, совместными исследованиями многих ученых было выявлено положительное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, двигательную, дыхательную, центральную нервную.
В конце ХХ в практика музыкотерапии активизировалась благодаря деятельности виолончелиста О. Скилле. Этот музыкант работал с физически и умственно ослабленными детьми и заметил, что музыкальный звук, подаваемый на кушетку пациента, облегчает проявление у него судорожных синдромов. В 1982 году Скилле вводит термин виброакустическая терапия на Симпозиуме Медицине Первого Международного Общества Музыки. В США направление музыкотерапии
развивала арфистка Сара Вильямс. Она исполняла музыку в хосписах и помогала таким образом облегчать болевые синдромы тяжелобольных людей. Сейчас усилиями многих последователей этого метода созданоОбщество виброакустической терапии, издаются книги и периодическая литература, собираются конференции для обмена опытом .

Арфа как инструмент, обладающий широким диапазоном звучания и мягким
вибрирующим звуком, является самым подходящим инструментом для виброакустической терапии. В России люди мало знакомы с арфотерапией, в европейских же странах многие поликлиники и реабилитационные центры используют музыкотерапию так же, как здесь применяют, например, массаж или физиотерапию.

Принцип целительного действия АРФОТЕРАПИИ

Врач-арфотерапевт прежде всего вовлечён в психологическое здоровье пациента. Слово «psychology» составлено из двух греческих слов, означающих «слово души», или «разговор души». Роль арфотерапевта заключается в том, чтобы слушать музыку души, услышать уникальную внутреннюю симфонию в каждом из нас. Звучание арфы помогает войти в контакт с собственной сущностью, пульсом и ритмом, а специально разработанные методы и приёмы в игре могут произвести множество эффектов, способных улучшить физическое и психологическое состояние пациента.

Виброакустическая арфотерапия (VAHT) является нефармакологическим подходом к лечению психологических расстройств и снижению ощущения боли, фактически не имея никаких побочных эффектов. Обладая широким диапазоном звучания, арфа способна подвергнуть вибрации всё человеческое тело. Дополнительным благоприятным фактором является то, что инструмент состоит из натуральных материалов. Звук вибрирующей струны воспринимается подобно волне, проходящей сквозь тело - вибрации пронизывают ткани и клетки, обеспечивая положительное сенсорное стимулирование на организм человека.

Сеанс арфотерапии часто описывается как музыкальный массаж: во время исполнения последовательности мелодий на арфе, пациент ощущает резонансный ответ в определённой части его тела. Для усиления воздействия используется вибротактильное устройство: кушетка, кресло или стол.
Исполняемая музыка подбирается индивидуально каждому организму - в определённой, соответствующей данному человеку тональности.
Важно отметить, что одно из главных преимуществ арфотерапии заключается в обеспечении снижения приёма лекарственных препаратов и заменой их виброакустическими сеансами, тем самым позволяя уменьшить возникновение побочных эффектов.
Каждый человек воспринимает музыкальные тоны по-разному, в зависимости от ряда сопутствующих факторов, поэтому арфотерапия – очень динамический процесс и должна быть подобрана сообразно уникальности человека.

Развивая данное направление восстановительной медицины, Элизбар является признанным специалистом в данной области. Имеет подтверждающие сертификаты, рекомендательные письма и благодарные отзывы. В настоящее время целебными свойствами музыки Элизбара заинтересовались в научных кругах, на эту тему проводятся научные исследования.
Арфотерапия, также является основной составляющей музыкотерапевтического проекта «Умное
СПА".

Cкачать Dwarves' songs in hobbit's hole бесплатно на pleer.com

Cкачать Alizbar Clo's Dreams бесплатно на pleer.com

Cкачать Alizbar Сказка Вне Времени бесплатно на pleer.com

@темы: наподумать, музыка, тщетность бытия, клинпсих - это диагноз

---

Вчера впервые за 3 дня выбралась из дома и дошла до магазина. Решила обратно пойти по длинной дороге. Наша Обоянь меняется. Не то чтобы очень сильно - по прежнему обыкновенный маленький город (раньше я думала, что меньше его и нет в природе). Но понастроили новых домов, магазинов, до нас добралась цивилизация и у нас есть теперь Магнит и Пятёрочка, и даже кинотеатр 5D был. И в течении последних 5-ти лет приезды в родной город были каждый раз разные, но в основном вызывающие ностальгию. Иногда добрую, приятную, иногда такую, после которой приходилось спасаться алкоголем и случайным сексом.
А вчера шла и поняла, что всё - теперь совсем другие ощущения. Даже описать сложно. Наверное это называется взгляд с высоты возраста на все прошлые заморочки.

@темы: наподумать, тщетность бытия

---

Начала сегодня книгу Фельденкраиза М. "Осознание через движение". После всего чего начиталась половина книг мне кажется сборищем воды. На самом деле это отзвуки диплома. Зачем мы вообще его пишем? В общем в мире много лишнего. В книгах в том числе.
Но если отбросит много слов, упражнения мне понравились, и понравилось указания на ошибки и вообще. Попробовала работать с динамикой равновесия - ощущения очень интересные. Лучше делать днём, и как по мне после упражнений пойти подышать воздухом и погулять. Ощущения не дают сидеть на месте

Раскачивание стоя
Встаньте и попробуйте дать своему телу легко раскачиваться из стороны в сторону, как будто это дерево на ветру. Обратите внимание на движение позвоночника и головы. Продолжайте, сделайте десять-пятнадцать таких небольших, спокойных движений, пока вы не заметите связи между этим движением и вашим дыханием. Затем попробуйте такие же движения взад-вперед. Вы скоро заметите, что движения назад легче и больше, чем движения вперед, во время которых чувствуется некоторое напряжение в лодыжках.
Впрочем, точки напряжения могут быть весьма индивидуальными. Лишь в редких случаях встречается такая совершенная организация мышц груди, плеч, ключиц, затылка, ребер и диафрагмы, что удается почувствовать постоянную связь между раскачиванием взад-вперед и процессом дыхания, как в предыдущем раскачивании из стороны в сторону.
Теперь раскачивайте тело так, чтобы макушка головы очерчивала горизонтальные круги. Продолжайте, пока не почувствуете, что вся работа совершается нижней частью ног и все движение можно почувствовать в лодыжках. Попробуйте теперь снова покачаться из стороны в сторону, потом взад-вперед, потом снова кругами, в ту и другую стороны, но теперь вес тела перенесите на правую ногу, в то время как левая касается пола лишь большим пальцем и не принимает участия в движении, лишь помогает поддерживать равновесие, увеличивает точность движений и устраняет помехи, мешающие дыханию. Потом повторите это движение с переносом веса тела на левую ногу. Повторите каждое движение от двадцати до тридцати раз, пока они не будут выполняться максимально плавно и удобно.

Движение сидя
Сядьте на край стула. Ноги поставьте на пол на достаточном расстоянии друг от друга и расслабьте мышцы ног настолько, чтобы колени могли двигаться из стороны в сторону и вперед легким движением лодыжек. В этом положении раскачивайте туловище из стороны в сторону, пока не установятся легкие покачивающиеся движения, совпадающие со столь же плавным дыханием. После паузы начните такие же движения взад-вперед, пока не почувствуете движения тазобедренного сустава и таза, а также движения коленей взад-вперед.
Теперь вращайте туловище так, чтобы макушка головы описывала круг, причем голова должна держаться на позвоночнике как на палочке. Не должно быть изменений в положении позвонков; позвоночник движется так, будто снизу он приклеен к стулу, а на верхнем его конце покачивается, очерчивая круги, голова. Вся конструкция напоминает конус, поставленный на вершину, а голова — конец вращающегося отрезка. Проделайте то же движение в противоположном направлении и делайте его до тех пор, пока не исчезнут все препятствия и движение не станет непрерывным, текучим и плавным.

1. Избегайте сознательной мобилизации мышц ног
Во время движения вперед думайте о поднимании коленей и ступней от пола, чтобы качание вперед не заставляло вас напрягать мышцы бедер, функция которых — выпрямить ноги. Теперь вы можете оставить стул безо всякого дополнительного усилия — сидячее положение перейдет в стоячее.
2, Избегайте сознательной мобилизации мышц шеи
Во время раскачивания взад и вперед возьмите себя за волосы на макушке головы в направлении по линии шейного отдела позвоночника, легко, чтобы вы могли почувствовать, напряжены ли мышцы шеи. Если при качании вперед затылочные мышцы не напрягаются, не будет и внезапного давления на ступни, и тело перейдет в стоячее положение безо всяких изменений дыхания, то есть без излишних напряжений в груди.
Повторите это упражнение, держа волосы левой рукой. Обычно разные руки действуют по-разному.
3. Остановите намерение подняться
Движение вперед должно быть продолжено до точки, в которой вы почувствуете усилие в ногах и дыхательном аппарате, то есть когда ритмическое движение прекратится и возрастет мышечное усилие. В этой точке и происходит вставание — это не продолжение предыдущего движения, а внезапное «выдергивание» вверх с приложением усилий. В этот момент остановите дальнейшее движение и застыньте в том положении, в котором исчезает раскачивающая сила. Остановите намерение встать и посмотрите, какая часть тела в результате расслабится, — для правильного вставания не нужны такие излишние усилия. Это нелегко, и чтобы обнаружить лишнее напряжение, нужно быть очень внимательным. Если вы остановите стремление встать, положение, •в котором вы замерли, сразу станет столь же удобным, как и просто сидячая поза. Одинаково легко будет и завершить движение вставанием, и снова сесть.
4. Ритмичные движения колен
Сядьте на край стула, поставьте ноги удобно на пол, далеко друг от друга. Начните двигать коленями, соединяя и разъединяя их, пока движения не станут ритмичными, регулярными и легкими. Возьмите себя за волосы на макушке головы и поднимите в стоячее положение, не прерывая движения коленей. Если тело недостаточно организовано, движение коленей прервется хотя бы на мгновение или вы попытаетесь встать в тот момент, когда колени находятся в одном из концов движения — или в наибольшем удалении, или в наибольшем сближении, — в любом из этих положений колени могут остановить движение так, что это не будет заметно.
5. Отделение действия от намерения
Для совершенствования действия необходимо отделить действие от намерения, как это показано в следующем упражнении, которое одновременно помогает улучшить выполняемое действие и является средством проверки его качества.
Сядьте на стул как раньше, поставьте перед собой спинку другого стула. Положите руки на спинку переднего стула, и, вместо того чтобы думать о вставании, подумайте о поднимании своего таза — и в тот же момент встаньте.
Встав, положите руки на спинку стула перед собой и, вместо того чтобы думать о том, как вы сядете, подумайте о том, как вы вновь опустите таз на стул, и совершите движение, думая об этом.
Опускание таза на стул — средство, используемое для того, чтобы сесть, также как поднятие его со стула — средство, используемое для того, чтобы встать. И таким образом вы обращаете внимание на средство выполняемого действия, отвлекаясь от намерения его выполнить. Многие люди способны встать и сесть таким образом, не думая о том, что они делают. Действие хорошо выполняется, если нет разницы, думает ли человек о намерении или о средстве его выполнения. Если действие выполняется неправильно, наблюдатель сразу может сказать, каким из двух способов пользуется человек.

@темы: наподумать, тщетность бытия, задротства, клинпсих - это диагноз

---

У меня сегодня день женского вокала и песенок о путешествиях и высоком.


Cкачать Диана Арбенина Куба бесплатно на pleer.com

Cкачать Земфира Гора бесплатно на pleer.com

Cкачать Чичерина тибет бесплатно на pleer.com

@темы: музыка, как прекрасен этот мир, посмотри!

---

После двух суток в состоянии "аааа, сука, в понедельник надо сдать готовый диплом", я не могу наспаться.
Вчера в очередной раз зашёл разговор с родителями на тему "почему ты не можешь жить с Сашей". Вроде даже поняли друг друга. точнее я их поняла теперь окончательно, а вот они опять не поймут что я упёртый инфантил и просто запреты на меня не действуют.

Работа идёт потихоньку. На массаже осталась всего одна клиентка и не знаю, где брать ещё(( а деньги нужны(
С лошадками получается, дали первую зарплату. Пытаюсь найти нормальные книги, объясняющие как работать с той или иной группой расстройств, но ищется плохо. В основном случайно. Я не умею пользоваться гуглом?
Прилюбила на работе одну попрошайку, по кличе Рок-н-Рол, рыжий, громкий и вечно выпрашивает сахар)

Заканчиваю читать книгу про хиппи в 90-х. теперь тоже хочется поехать на Мангуп и жить там в пещере всё лето)

@темы: тщетность бытия

---

11.05.2015 в 18:43

Пишет  Shinmaya aka Fred:

06.05.2015 в 13:12

Пишет  Melarissa:

06.05.2015 в 10:00

Пишет  Chrissy69:

06.05.2015 в 12:38

Пишет  Romina:

Репост

05.05.2015 в 18:51

Пишет  green-eyed_cat:

Мск. Срочно нужна кормящая кошка!
Дано: 4 котенка в возрасте нескольких дней (глаза еще закрыты). Найдены на помойке в пакете со стекловатой О_О Нашли их ребята-студенты, окошаченные под завязку (6 котов на двоих). Пытаются выкармливать, но понимают, что физически не тянут - кормить котят надо раз в 2-3 часа, а они отсутствуют дома больше половины дня, а присутствующие дома родственники не только не хотят помогать, но и вовсе грозятся выкинуть, "потому что они слишком громко пищат" *рукалицо* Будет грустно, если не получится выходить котят, которым уже повезло, что их хоть кто-то нашел.
Посему срочно ищется кормящая кошка. Можно из разряда "в деревне у бабушки", если до этой деревни реально доехать из Москвы на пригородном транспорте. Котята чистые, стопроцентно от домашней кошки (иначе стали бы от них так избавляться). Поручусь головой и чем угодно вообще если что - я буду крайняя, что ребята не кинут и заберут котят обратно к себе, как только котаны встанут на лапы, и можно будет совместить их выращивание с надвигающейся сессией и дипломом. Это примерно недели 3-4. Если потребуются какие-то расходы - оплатят в меру своих студенческих возможностей.
За подробностями обращаться к юзерам  shipov11 и  Вам ёжик!, или к ним же в контакте: Александр, Екатерина.

З.Ы. Очень просим репост.